UNAKABILIANAJE NA STRESS ZA MWISHO WA MWAKA?

December 13, 2024 00:19:46
UNAKABILIANAJE NA STRESS ZA MWISHO WA MWAKA?
Doctor Rafiki Afrika
UNAKABILIANAJE NA STRESS ZA MWISHO WA MWAKA?

Dec 13 2024 | 00:19:46

/

Hosted By

Dr. Juliet Sebba, Medical Doctor

Show Notes

Mwisho wa mwaka huleta changamoto nyingi kama presha ya kukamilisha malengo, mawazo ya mwaka mpya na mambo mbalimbali. Karibu kwenye Doctor Rafiki podcast kujifunza namna ya kukabiliana na stress za mwisho wa mwaka. 

Other Episodes

Episode

December 31, 2024 00:15:18
Episode Cover

USALAMA BARABARANI MWISHO WA MWAKA

Habari Rafiki, tukiwa tunamaliza mwaka, haya ni machache ya kuzingatia wakati huu wa sikukuu; Usalama Barabarani mwisho wa mwaka. Ungana nami Daktari wako Dr....

Listen

Episode

December 19, 2024 00:14:18
Episode Cover

MAZOEZI NA MTINDO WA MAISHA KIPINDI CHA LIKIZO

Karibu kwenye podcast ya doctor rafiki, tukizungumzia kwa kina kuhusu mazoezi na mtindo wa maisha kipindi cha likizo, karibu ungana nami host wako mahiri...

Listen

Episode

May 21, 2024 00:13:39
Episode Cover

LISHE KWA WAGONJWA WA MOYO NA PRESHA

Fahamu kwa kina kuhusu lishe kwa wagonjwa wa moyo na presha na Dr. Juliet Sebba na Dr. Martha Kungu

Listen